導(dǎo)讀： 揪出針灸減肥反彈真兇還你好身材

針灸減肥效果的優(yōu)劣，不僅取決于針灸過程中體重的下降及塑型的結(jié)果，而且更重要的是能否解決好針后體重的反彈問題。在使用各種方法的減肥過程中，體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個(gè)難題。如何去防止或解決針后的體重反彈問題，卻是擺在我們面前的必須解決、不容回避的課題。

揪出針灸減肥反彈真兇還你好身材

首先，引起減肥后體重反彈的問題關(guān)鍵是絕大部分肥胖癥患者，是飽食中樞失調(diào)，饑飽感不明顯，看見什么食物都想吃，并且是吃什么都香。在人體沒有充足的運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)代謝、消耗掉之前，重建已經(jīng)失調(diào)的飽食中樞，使患者進(jìn)食有明顯的饑飽感，飲食得到自主控制，使機(jī)體的攝入與代謝消耗達(dá)到出入平衡，這將不失為防止針灸減肥后體重反彈的有效手段之一。因此，通過針灸刺激，調(diào)節(jié)患者的飽食中樞，是穩(wěn)定減肥效果、防止針后體重反彈的主要策略之一。

其次，引起反彈的另一個(gè)因素，是減肥方法的不科學(xué)、不合理。例如，過度控制飲食，使機(jī)體處于饑餓狀態(tài);過度利尿使體內(nèi)的水分丟失過多，處于失水狀態(tài)，當(dāng)治療停止后，機(jī)體補(bǔ)充水分，很快便引起體重反彈。因此，控制飲食熱量不能低于1200千卡。另外，要保證患者飲水?dāng)z入量，不可為眼前效果而加強(qiáng)利尿作用，使減肥能實(shí)實(shí)在在地減去脂肪。

所以，針灸之后，減肥者也依舊要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉才能最終取得減肥的成效。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。

夏日如何擁有好身材 針灸減肥不反彈

針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體某些特定腧穴部位刺激后，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢二：無副作用，適應(yīng)人群廣。針灸減肥的優(yōu)勢三：無需主動(dòng)節(jié)食，不反彈。

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蘋果富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。16榴蓮的營養(yǎng)及功效含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。18桃子的營養(yǎng)及功效性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。居家有氧減肥健身操：第1節(jié)、兩腿分開站立，兩手叉腰;先向左側(cè)扭轉(zhuǎn)腰部至最大限度，再向中側(cè)扭轉(zhuǎn);連續(xù)進(jìn)行10～20次。

中醫(yī)針灸減肥 傲人身材非你莫屬

想必大家都不是很清楚，接受或正在進(jìn)行針灸減肥的減肥者一定很想知道，相比減肥藥手術(shù)減肥等西式減肥方法，中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)勢有三點(diǎn)最為閃光。中醫(yī)針灸減肥最給力三大優(yōu)勢針灸減肥的優(yōu)勢一：瘦身又健體。針灸減肥的優(yōu)勢二：無副作用，適應(yīng)人群廣。針灸減肥的優(yōu)勢三：無需主動(dòng)節(jié)食，不反彈。

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