導(dǎo)讀： 紅茶的功效與作用 1.補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素 2.消炎殺菌 3.強(qiáng)健骨骼 4.生津清熱 5.利尿 6.提神和消除身體疲勞 紅茶的禁忌

紅茶，是六大茶類(lèi)之一。紅茶中含有大量對(duì)人體有益的物質(zhì)，它富含胡蘿卜素、維生素A和其他礦物質(zhì)以及氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。那么你對(duì)紅茶的功效與作用以及禁忌了解嗎？今天我們就來(lái)講講紅茶的功效與作用，以及紅茶的禁忌。

紅茶的功效與作用

1.補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。多喝紅茶可以從中攝取以上營(yíng)養(yǎng)元素。

2.消炎殺菌

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

3.強(qiáng)健骨骼

紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

4.生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

5.利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過(guò)多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

6.提神和消除身體疲勞

紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

紅茶的禁忌

1.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

2.有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝紅茶。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

3.經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

4.平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

5.哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

6.胃熱和結(jié)石病人以及腫瘤患者。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

7.更年期女性，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

以上就是紅茶的功效與作用禁忌的相關(guān)介紹，相信大家看完后對(duì)紅茶已經(jīng)有了更多了解。除了以上提到的禁忌外，正在服藥的人也不能喝紅茶。因?yàn)榧t茶會(huì)破壞藥效。

牛蒡茶的功效與作用及禁忌 喝牛蒡茶的好處與禁忌

在茶飲品當(dāng)中，牛蒡茶是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的飲品，因此受到了許多消費(fèi)者的歡迎，除此之外它還有廣泛的功效和作用，除了廣泛的功效和作用，又有什么禁忌呢？今天我們就來(lái)了解一下。

牛蒡茶的功效與作用

1.抗癌

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。

2.降脂減肥

牛蒡茶中的牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖。它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。

3.美容養(yǎng)顏

牛蒡茶富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時(shí)，進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑、黑褐斑等。

4.祛痰

牛蒡茶可以稀釋痰液，對(duì)于感冒咳嗽有極好的緩解作用，若是感冒或者流感樣感冒，導(dǎo)致咳嗽痰多，喝牛蒡茶是極有好處的。同時(shí)，牛蒡茶還可以去頭屑，此外，牛蒡茶當(dāng)中的植物甾醇有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)，喝牛蒡茶可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

5.增強(qiáng)人體免疫力

牛蒡茶可以促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖，使T細(xì)胞以3倍的速度增長(zhǎng)，強(qiáng)化免疫力，能促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體成長(zhǎng)。

6.輔助治療高血壓

牛蒡茶能輔助治療人類(lèi)的高血壓，人體出現(xiàn)高血壓的主要原因就是身體內(nèi)鈉含量過(guò)高，平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用牛蒡茶，就能促進(jìn)身體能量的代謝，還能提高血管韌性，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人們高血壓的癥狀盡快好轉(zhuǎn)。

牛蒡茶的禁忌

1.牛蒡茶不適合長(zhǎng)期食用，食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。如口干舌燥、便秘等請(qǐng)立刻停止食用。

2.牛蒡茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)益處多多，能有效美容養(yǎng)顏，但是女性朋友在飲用時(shí)需要注意，月經(jīng)期的時(shí)候最好停飲。

3.牛蒡茶含有許多化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)在手術(shù)中甚至在手術(shù)后都會(huì)增加出血。如果計(jì)劃進(jìn)行手術(shù)，需要至少在手術(shù)前兩周停止服用牛蒡茶。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)牛蒡茶的功效與作用及禁忌已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

荷葉茶的功效與作用及禁忌癥 荷葉茶的好處與禁忌

荷葉茶味道清香，色澤淡雅，而且保健養(yǎng)生功效十分出色，不過(guò)荷葉茶好處雖多，在飲用時(shí)卻有諸多禁忌，下面我們就來(lái)看看荷葉茶的功效與作用及禁忌癥。

荷葉茶的功效與作用

1.清毒排毒

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱。

2.消脂減肥

在荷葉茶中的芳香族化合物是很豐富的，而這種物質(zhì)是能幫助我們起到有效溶解脂肪的功效，對(duì)減肥瘦身有好處。

3.保護(hù)心血管

荷葉茶中還有大量的類(lèi)黃酮化合物，還含有一些天然酚類(lèi)成分，他們都具有超強(qiáng)的抗氧化能力，平時(shí)人們沖泡飲用以后，能聽(tīng)出身體內(nèi)的自由基，也能增加血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常飲用可以預(yù)防心梗，也能防止冠心病和動(dòng)脈硬化發(fā)生。

荷葉茶的禁忌癥

1.脾虛、胃寒以及畏寒怕冷的人群卻是不適合沖泡飲用荷葉茶的，不然會(huì)讓身體內(nèi)寒性加重，另外處于孕期的女性也不適合喝荷葉茶不然對(duì)胎兒發(fā)育不利，這些都是人們喝荷葉茶時(shí)最應(yīng)該注意的禁忌。

2.荷葉茶不能長(zhǎng)期喝，特別是低血壓和身體瘦弱的人群，更不能天天喝荷葉茶，不然會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎衰竭。

3.荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對(duì)腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利于排便消除水腫。

4.六歲以下的孩子正是處于發(fā)育期，需要充分地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，荷葉茶加速腸胃的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的垃圾廢物，這樣的效果不利于小朋友長(zhǎng)身體，也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

經(jīng)過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)荷葉茶的功效與作用及禁忌癥已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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