導(dǎo)讀： 1、柿子 2、花生 3、豆?jié){ 4、羅漢果 5、白蘿卜 6、薄荷 7、銀耳 8、陳皮

秋季氣候干燥，加上受到霧霾天氣的影響，你需要給自己的日常菜單加上清肺的食物。清肺吃什么食物呢？我們一起來了解一下。

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

3、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

6、薄荷

薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。《滇南本草》中說它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。”故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

7、銀耳

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。

8、陳皮

陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上就是關(guān)于清肺食物的相關(guān)內(nèi)容，近來天氣忽冷忽熱，加上環(huán)境污染嚴(yán)重，越來越多的人伴有咳嗽痰多的癥狀，這時(shí)吃些清肺化痰的食物最有效。

有什么食物可以清肺 清肺吃什么食物較好

清肺的食物有豬血、蜂蜜、檸檬、白蘿卜、羅漢果、梨子、百合等等，豬血能清除肺部的粉塵，保護(hù)肺部健康；白蘿卜有消炎、止咳、潤肺的作用，日常可使用白蘿卜燉骨頭湯，營養(yǎng)非常豐富；梨子的清肺、止咳效果非常好，它能搭配川貝、陳皮等藥材熬水，能治療因肺熱引起的咳嗽、咳痰。清肺的食物1、白蘿卜白蘿卜具有消炎止咳、生津潤肺的功效。經(jīng)常吃白蘿卜，有益于肺部的健康。因?yàn)榘滋}卜不僅可以促進(jìn)肺部的排毒，

清肺的食物有什么 清肺可以吃什么

清肺的食物有梨子、蜂蜜、陳皮、柚子、菊花、白蘿卜、柿子、羅漢果、枇杷果、黑木耳、豬血、檸檬等等。這些食物基本偏寒性，它們能起到清熱潤肺、消炎止咳的作用；其中柿子能清熱、消痰、止咳。梨可以去火消啞、治療咽喉腫痛，菊花也能治療因肺熱引起的咳嗽，還能有效去除體內(nèi)的火氣。清肺的食物1、梨子梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳

清肺吃什么食物

秋季氣候干燥，加上受到霧霾天氣的影響，你需要給自己的日常菜單加上清肺的食物。清肺吃什么食物呢？并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

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